时间：2018-03-06 10:33:19
人体每分钟需呼吸十几次，每天约呼吸25000次，主要由肺完成。肺部，是人体中最大的器官，但众多外在因素会损伤肺脏健康，且不易被发现病变。
环境因素对肺部健康有着重要影响，肉眼可看得到的颗粒物直径往往在75微米以上，而看不到的颗粒物可以进入呼吸道，10微米以下的颗粒物可以潜入肺。
PM10，可以进入呼吸道，黏附在支气管和气管的内膜上，引起呼吸道的刺激症状，产生咳嗽等，但无法进入肺泡。相比于PM2.5，危害会小一些。
缓解措施
❖口罩较为常见，但佩戴口罩时要确保边缘不漏气，每4小时至少要更换一次；
❖ 使用合格的空气净化器，可减轻PM2.5含量，但每半年需更换一次过滤网。而空气净化器也不等于供氧机，建议每天开窗通风2次，每次30分钟-1小时，且最好在中午开窗通风，避开早晚高峰时段。
肝癌，号称“癌中之王”，发病率很低，死亡率高。但肺癌的发病率和死亡率跃居世界恶性肿瘤首位，与身边潜在的各种致癌物密切相关。
室内致癌物
氡，可随着呼吸进入呼吸道，破坏脱氧核糖核酸（即DNA），可能导致肿瘤。据不完全统计，我国每年有 50000例以上的肺癌与氡有关，是第二位导致肺癌的危险因素。
天然气燃烧不充分，呈现红色火苗，密闭的家庭环境中的氡含量可能超出正常范围。同时，如果房子有裂缝，尤其是老房子，氡也会渗入家中。
装修污染，也可能导致肺癌的发生。装修时，尽可能减少用化学物质的使用，新房最好通风一段时间再入住，改善室内空气质量。
负面情绪
生闷气等负面情绪，可能导致身体内部机能出现问题，影响人体健康。如果依靠自身或者倾诉无法缓解症状时，需要及时求助专业的心理医生，以减少对身体伤害。
肺癌，我国首位恶性肿瘤死亡原因，占全部恶性肿瘤死亡的22.7%，80%肺癌的发现都在中晚期，有以下症状时需引起重视：
40岁以上：抽烟年限*每天根数>100根
长期被动吸烟
有家族肿瘤遗传病史
慢性肺部疾病患者
长期接触致癌物
长期慢性咳嗽，特别是长期（三个月）的干咳，痰中带血或者声音嘶哑的人群
长时间胸痛，有可能是肺癌征兆
不明原因的体重下降，在短期内明显的消瘦，可能是癌症的一个早期表现
预防肺炎
研究显示：每年因肺部感染死亡的人数约300万，在因肺炎死亡的人群中80-90%都是65岁及以上的老年人。饮食期间应避免呛咳、误吸，也可接种肺炎链球菌疫苗预防肺炎。
【老年人预防肺炎顺口溜】
早起空气温差大，注意保暖把衣添，
空调电费不用省，冻出感冒不划算。
讲究卫生勤通风，适度锻炼把体健。
卧床老人怎么办？翻身拍背把痰排，
抬高床头喂饭慢，防止误吸是关键。
预防感冒有一招，社区疫苗将它防，
今年过节不收礼，孝顺老人看细节！
当你的身体出现以下症状时，都要高度警惕肺癌的可能，尽早去正规医院就诊，寻求专业医师的帮助。
（1）持续时间超过 2-3 周或者正规治疗无效的咳嗽；
（2）活动后出现胸闷、喘不上气儿；
（3）持续的胸部或者肩背部疼痛；
（4）痰中出现血丝或咳血；
（5）持续时间较长或正规治疗无效的肺炎；
（6）不明原因的发热、声音嘶哑、疲乏、精神差、体重下降等等。
对抗肺癌，清除致癌物，壳寡糖有一套
壳寡糖是带正电荷的膳食纤维，而癌细胞表面的糖链都是带负电荷的, 壳寡糖会在癌细胞表面形成密集的包裹体，并且吸附癌细胞。
01
杜绝癌细胞的养份供应，使其分裂减少，制约癌细胞的分裂条件。
02
减少癌细胞代谢产生的酸性废弃物，从另一方面改善癌细胞周围的酸性环境，创造一个癌细胞很难生存和分裂转移的环境条件。
03
减少癌细胞向周围释放的各种酶。(溶脂酶、水解酶、蛋白酶等)，减少因各种酶对周围健康细胞的催化与腐蚀。另外，壳寡糖能中和肿瘤周围的酸性物质，激活人体中有抗癌作用的免疫细胞，起到配合化疗、改善病症、减轻痛苦、延长生命等作用。血管是癌细胞转移的通道，癌细胞只有在酸性条件下，附着在血管壁表面的接着分子上，才能转移到身体其它器官。壳寡糖有着比癌细胞更强的附着作用(实验证明：壳寡糖可以直接作用于细胞表面)。
